<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Martine Ruud</title>
	<atom:link href="http://martineruud.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://martineruud.com</link>
	<description>Just another WordPress weblog</description>
	<lastBuildDate>Sun, 20 May 2012 11:18:15 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
		<item>
		<title>T-shirt</title>
		<link>http://martineruud.com/2012/05/20/t-shirt/</link>
		<comments>http://martineruud.com/2012/05/20/t-shirt/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 20 May 2012 11:18:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martine Ruud</dc:creator>
				<category><![CDATA[Klær/Sko/accessories]]></category>
		<category><![CDATA[Shopping]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://martineruud.com/?p=5004</guid>
		<description><![CDATA[Jeg har lenge lett etter den perfekte t-skjorta, og jaggu fant jeg den ikke på Cubus av alle steder. Kjøpte den kun i mintgrønn, men til fredag skal jeg dra til Ski for å se om de har den i hvit fortsatt. 129 kroner kostet den, og jeg vil si den er perfekt. Man kan [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://martineruud.com/wordpress/wp-content/uploads/tshirt.jpg" rel="lightbox[5004]"><img class="aligncenter size-full wp-image-5005" title="tshirt" src="http://martineruud.com/wordpress/wp-content/uploads/tshirt.jpg" alt="" width="500" height="332" /></a>Jeg har lenge lett etter den perfekte t-skjorta, og jaggu fant jeg den ikke på Cubus av alle steder. Kjøpte den kun i mintgrønn, men til fredag skal jeg dra til Ski for å se om de har den i hvit fortsatt. 129 kroner kostet den, og jeg vil si den er perfekt. Man kan enten dress it up eller dress it down, eller bare bruke den akkurat slik som den er. Kommer til og bli perfekt til shorts og en stor klokke, eller bare en vanlig jeans og blazer.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://martineruud.com/2012/05/20/t-shirt/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Syttende mai</title>
		<link>http://martineruud.com/2012/05/19/syttende-mai/</link>
		<comments>http://martineruud.com/2012/05/19/syttende-mai/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 19 May 2012 09:58:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martine Ruud</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hverdag]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://martineruud.com/?p=4996</guid>
		<description><![CDATA[17. mai i år var fin, men spesiell. I tillegg jobbet jeg egentlig hele dagen, om man kan kalle det å gå rundt og ta bilder for å jobbe! Enkelte ganger vil jeg si at jobben min er definisjonen på perfekt. Andre ganger, not so much. For eksempel når jeg må ringe rundt i over [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://martineruud.com/wordpress/wp-content/uploads/DSC_0123-kopi.jpg" rel="lightbox[4996]"><img class="aligncenter size-full wp-image-4998" title="DSC_0123 kopi" src="http://martineruud.com/wordpress/wp-content/uploads/DSC_0123-kopi.jpg" alt="" width="500" height="807" /></a></p>
<p><a href="http://martineruud.com/wordpress/wp-content/uploads/DSC_0128-kopi.jpg" rel="lightbox[4996]"><img class="aligncenter size-full wp-image-4999" title="DSC_0128 kopi" src="http://martineruud.com/wordpress/wp-content/uploads/DSC_0128-kopi.jpg" alt="" width="500" height="672" /></a></p>
<p><a href="http://martineruud.com/wordpress/wp-content/uploads/17mai2012.jpg" rel="lightbox[4996]"><img class="aligncenter size-full wp-image-4997" title="17mai2012" src="http://martineruud.com/wordpress/wp-content/uploads/17mai2012.jpg" alt="" width="500" height="405" /></a>17. mai i år var fin, men spesiell. I tillegg jobbet jeg egentlig hele dagen, om man kan kalle det å gå rundt og ta bilder for å jobbe! Enkelte ganger vil jeg si at jobben min er definisjonen på perfekt. Andre ganger, not so much. For eksempel når jeg må ringe rundt i over en time for og få til et intervju, eller når jeg må snakke i over fem minutter med en som ikke forstår norsk for å forklare hva intervjuet går ut på, for at dem så sier &#8220;no thank you&#8221;, så legger dem på. Oh well, kan vel si at det går opp i opp. Jobbet også på Shell på kvelden, men det gikk egentlig ganske fort unna, til tross for at det ikke var så mye å gjøre.</p>
<p>I går var jeg og pappa en tur i Sverige. Kjøpte bursdagsgave til ham samt masse fryst bær, og sistnevnte var sykt surt å bruke penger på. Drev også og vasket og ryddet vraket mitt (en WV Caddy&#8230;) i nesten to timer, men til slutt så var den ganske ren og pen inni. På kvelden satte en snill onkelen inn en CD-spiller, så nå kan jeg høre på musikk!! Glede! Radioen fungerer ikke though, så jeg må kjøpe ny cd-spiller uansett. Enda kjipere å bruke penger på, men må man så man! Er fortsatt 114 dager til jeg kan kjøre den helt alene, så da stresser jeg ikke så veldig med det. Har kommet fremt til at det er to ting jeg virkelig hater å bruke penger på- bilutstyr og mat. Den dagen jeg må kjøpe bilmatter, da kommer jeg mest sannsynlig til å begynne å grine. Heldigvis er jeg ikke voksen før om hundre år, så da går det vel bra! Men nå skal jeg få ryddet ferdig rommet mitt, før jeg hiver meg på sykkelen og reiser til Askim. For å være ærlig har jeg <em>ikke </em>lyst til å kjøre sykkel. Men tror jeg bare må hoppe i det, så går det seg vel til!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://martineruud.com/2012/05/19/syttende-mai/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>some die young</title>
		<link>http://martineruud.com/2012/05/16/some-die-young/</link>
		<comments>http://martineruud.com/2012/05/16/some-die-young/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 May 2012 18:32:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martine Ruud</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hverdag]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://martineruud.com/?p=4990</guid>
		<description><![CDATA[We should all live for today. After all, some of us might not even get a tomorrow.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://data.whicdn.com/images/26416516/544943_3660264113518_1482139204_3414112_85993524_n_large.jpg" alt="" /><br />
<p><a href="http://martineruud.com/2012/05/16/some-die-young/"><em>Click here to view the embedded video.</em></a></p><strong><em>We should all live for today. After all, some of us might not even get a tomorrow.</em></strong></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://martineruud.com/2012/05/16/some-die-young/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Trening uke 19</title>
		<link>http://martineruud.com/2012/05/15/trening-uke-19/</link>
		<comments>http://martineruud.com/2012/05/15/trening-uke-19/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 May 2012 19:04:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martine Ruud</dc:creator>
				<category><![CDATA[Trening]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://martineruud.com/?p=4986</guid>
		<description><![CDATA[For en amputert uke- jeg hadde mye å lese til, i tillegg til at det skjedde en del med hunden som ødela for en dag og så hadde jeg to stappfulle jobbdager på lørdag og søndag. Men noen ganger er det nødt til og bli slik. Ble totalt 20 kilometer, helt ok, men altfor lite [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://martineruud.com/wordpress/wp-content/uploads/treninguke192012.jpg" rel="lightbox[4986]"><img class="aligncenter size-full wp-image-4987" title="treninguke192012" src="http://martineruud.com/wordpress/wp-content/uploads/treninguke192012.jpg" alt="" width="500" height="331" /></a><br />
For en amputert uke- jeg hadde mye å lese til, i tillegg til at det skjedde en del med hunden som ødela for en dag og så hadde jeg to stappfulle jobbdager på lørdag og søndag. Men noen ganger er det nødt til og bli slik. Ble totalt 20 kilometer, helt ok, men altfor lite styrke. Derimot klarte jeg å skrive ned kilo og navn på øvelser til en økt da&#8230; Oh well, kanskje jeg klarer bedre neste uke. Denne uken har startet med to dager fri fra trening ettersom at jeg ikke er helt i form. Skal prøve meg i morra, men hvis jeg ikke er bedre så dropper jeg det. Hver gang jeg begynner og bli litt syk, og så trener jeg, går alt rett til helvete. Derfor satser jeg på og bli helt frisk før jeg tar meg en løpetur eller trener styrke med A. Men om sant skal sies merker jeg at jeg har VELDIG lyst til og ta en løpetur, og det betyr bare en ting- treningslysten min er tilbake!! Endelig!! Feirer med en episode av The O.C før jeg legger meg, så kanskje forkjølelsen er borte i morgen! </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://martineruud.com/2012/05/15/trening-uke-19/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tears of joy</title>
		<link>http://martineruud.com/2012/05/15/tears-of-joy/</link>
		<comments>http://martineruud.com/2012/05/15/tears-of-joy/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 May 2012 15:49:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martine Ruud</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hverdag]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://martineruud.com/?p=4982</guid>
		<description><![CDATA[I går til læreren: men jeg skal opp i skriftlig engelsk, så det går helt fint. I dag: KOMMER OPP I ENGELSK!!!!  ♥♥♥ Skal love dere at det kom noen tårer fordi at jeg var (er) så glad! Engelsk er ett av mine absolutt sterkeste fag, og med en del forberedelser så tror jeg at [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://martineruud.com/wordpress/wp-content/uploads/DSC_0220-kopi1.jpg" rel="lightbox[4982]"><img class="aligncenter size-full wp-image-4984" title="DSC_0220 kopi1" src="http://martineruud.com/wordpress/wp-content/uploads/DSC_0220-kopi1.jpg" alt="" width="500" height="332" /></a>I går til læreren: men jeg skal opp i skriftlig engelsk, så det går helt fint.<br />
I dag: KOMMER OPP I ENGELSK!!!!  ♥♥♥<br />
<a href="http://martineruud.com/wordpress/wp-content/uploads/DSC_0218-kopi.jpg" rel="lightbox[4982]"><img class="aligncenter size-full wp-image-4983" title="DSC_0218 kopi" src="http://martineruud.com/wordpress/wp-content/uploads/DSC_0218-kopi.jpg" alt="" width="500" height="332" /></a>Skal love dere at det kom noen tårer fordi at jeg var (er) så glad! Engelsk er ett av mine absolutt sterkeste fag, og med en del forberedelser så tror jeg at jeg kan klare en god karakter. Alternativene var så ufattelig mye verre, så internasjonal Engelsk skriftlig (eller muntlig) var mitt aller største ønske! Men jeg hater muntlig, mye mer forberedelser, så skriftlig var nok nummer én. I følge den ene læreren vår kommer vi i andre ikke opp i to eksamener, og ettersom at standpunkt settes den 31. mai og eksamen er den samme dagen, har jeg egentlig sommerferie den 31. mai klokken 15:00. Helt fantastisk å tenke på!</p>
<p>Det eneste som er litt småkjipt i dag er at jeg har blitt ganske forkjøla. Er helt tett i nesa, og har veldig vondt i halsen. Håper virkelig ikke at det er det som skal sette en stopper for eksamen i år når jeg har vært frisk stort sett i hele år. Men bestemmer her og nå at eksamen skal gå smertefritt, så da skal det det!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://martineruud.com/2012/05/15/tears-of-joy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Me and my eyebrows</title>
		<link>http://martineruud.com/2012/05/13/me-and-my-eyebrows/</link>
		<comments>http://martineruud.com/2012/05/13/me-and-my-eyebrows/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 May 2012 10:54:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martine Ruud</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hverdag]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://martineruud.com/?p=4972</guid>
		<description><![CDATA[Howdy! Nettopp ferdig med å farge vipper og bryn, og nok en gang har jeg glemt bort tiden. Drit lekker med sort farge på bryna og trippelt så store, men det får gå. Det går tross alt bort om noen uker&#8230; I dag skal jeg jobbe dobbelt opp, og jeg er så sykt stressa. Tror [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Howdy! Nettopp ferdig med å farge vipper og bryn, og nok en gang har jeg glemt bort tiden. Drit lekker med sort farge på bryna og trippelt så store, men det får gå. Det går tross alt bort om noen uker&#8230; I dag skal jeg jobbe dobbelt opp, og jeg er så sykt stressa. Tror egentlig at det skal gå veldig bra, men det er ikke helt my cup of tea. Men det er en personlig utfordring, så da tar jeg den like så greit på strak arm. Har klart og vært ganske flink i helgen når det gjelder skolearbeid, så nå er blant annet portfolio mappa i engelsken nesten hundre prosent ferdig. Men selvfølgelig er jeg ikke fornøyd- når det gjelder essays kan jeg sitte og skrive i hundre år, uten å være fornøyd, og det er det som er saken denne gangen óg. </p>
<p>Oh well. Nå får jeg snart dra med meg bryna mine ut på tur, og få unna et jobboppdrag og en vakt på Shell. Er godt i gang med artikkelen, så jeg tror egentlig at det kan bli en veldig bra  artikkel! Gleder meg til å trykke &#8220;send&#8221; i morra, og fokusere fullt og helt på skolearbeid de tre dagene før langhelg. Fikk en ganske dårlig nyhet i dag angående Bonita, så jeg er egentlig ikke så veldig glad, men krysser fingrene for at alt går bra allikevel.<br />
<a href="http://martineruud.com/wordpress/wp-content/uploads/IMG_0254.jpg" rel="lightbox[4972]"><img class="aligncenter size-full wp-image-4977" title="IMG_0254" src="http://martineruud.com/wordpress/wp-content/uploads/IMG_0254.jpg" alt="" width="500" height="568" /></a><br />
Heldigvis har jeg hun her som gjør dagen litt lysere med de altfor søte øynene sine! </p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://martineruud.com/2012/05/13/me-and-my-eyebrows/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>tolvte mai</title>
		<link>http://martineruud.com/2012/05/12/tolvte-mai/</link>
		<comments>http://martineruud.com/2012/05/12/tolvte-mai/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 12 May 2012 08:39:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martine Ruud</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hverdag]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://martineruud.com/?p=4965</guid>
		<description><![CDATA[I går startet jeg helgen med 15 kilometers jogge- og gåtur! Det var helt fantastisk, men de siste kilometerne var jeg sikker på at jeg skulle krepere. Hadde så gnagsår, vondt i bena og hold at jeg måtte knyte på joggeskoene helt og nesten gå barbeint. Har blitt få løpeøkter denne øken, én 5-kilometer, så [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://martineruud.com/wordpress/wp-content/uploads/12mai.jpg" rel="lightbox[4965]"><img class="aligncenter size-full wp-image-4966" title="12mai" src="http://martineruud.com/wordpress/wp-content/uploads/12mai.jpg" alt="" width="500" height="332" /></a></p>
<p><a href="http://martineruud.com/wordpress/wp-content/uploads/12mai3.jpg" rel="lightbox[4965]"><img class="aligncenter size-full wp-image-4968" title="12mai3" src="http://martineruud.com/wordpress/wp-content/uploads/12mai3.jpg" alt="" width="500" height="332" /></a></p>
<p><a href="http://martineruud.com/wordpress/wp-content/uploads/12mai2.jpg" rel="lightbox[4965]"><img class="aligncenter size-full wp-image-4967" title="12mai2" src="http://martineruud.com/wordpress/wp-content/uploads/12mai2.jpg" alt="" width="500" height="332" /></a></p>
<p><a href="http://martineruud.com/wordpress/wp-content/uploads/12mai4.jpg" rel="lightbox[4965]"><img class="aligncenter size-full wp-image-4969" title="12mai4" src="http://martineruud.com/wordpress/wp-content/uploads/12mai4.jpg" alt="" width="500" height="332" /></a>I går startet jeg helgen med 15 kilometers jogge- og gåtur! Det var helt fantastisk, men de siste kilometerne var jeg sikker på at jeg skulle krepere. Hadde så gnagsår, vondt i bena og hold at jeg måtte knyte på joggeskoene helt og nesten gå barbeint. Har blitt få løpeøkter denne øken, én 5-kilometer, så da tok jeg like så greit igjen i går. Tar treningsfri resten av helgen med god samvittighet. I dag skal jeg få unna litt lekser, og så skal jeg jobbe. Det samme i morgen. Denne helgen blir en skikkelig jobbehelg, selv om jeg veldig gjerne skulle hatt helt fri og heller sovet. Men sove kan man gjøre når man kommer til himmelen, eventuelt når jeg har sommerferie.</p>
<p>Tirsdag er det forresten opptrekk til eksamen, og jeg hadde faktisk blitt lykkelig om jeg kom opp i internasjonal engelsk (skriftlig). Det er kun tre fag som er ok å komme opp i, kjemi muntlig, IE skrift og IE muntlig. Kommer jeg opp i skriftlig har jeg praktisk talt ferie når det er ferdig, så hadde det vært tilfelle hadde jeg blitt ganske så fornøyd. Krysser i hvert fall fingrene for at det er det som kommer til å skje!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://martineruud.com/2012/05/12/tolvte-mai/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Det var den prøven&#8230;</title>
		<link>http://martineruud.com/2012/05/10/det-var-den-proven/</link>
		<comments>http://martineruud.com/2012/05/10/det-var-den-proven/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 10 May 2012 15:57:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martine Ruud</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hverdag]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://martineruud.com/?p=4959</guid>
		<description><![CDATA[I går var en ganske dum dag. Slitsom dag på skolen (oh yes, til tross for at jeg var hjemme halv tre), men med en gang vi kom hjem døren hjemme peip Bonita (Boston Terrier&#8217;n vår, altså en hund). Hun hadde keisersnitt på mandag, men når vi da kom hjem hadde altså stingene hennes gått [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>I går var en ganske dum dag. Slitsom dag på skolen (oh yes, til tross for at jeg var hjemme halv tre), men med en gang vi kom hjem døren hjemme peip Bonita (Boston Terrier&#8217;n vår, altså en hund). Hun hadde keisersnitt på mandag, men når vi da kom hjem hadde altså stingene hennes gått opp. Det hang bokstavelig talt ut av magen på henne&#8230; Da var det bare å ringe rundt til dyrleger, og Ski Dyreklinikk nektet faktisk og ta oss igjen. De sa <em>&#8220;vi har ikke kapasitet til det nå, og siden dere brukte Jeløy Dyreklinikk må dere dra dit&#8221;.</em> Flott. Ski er tjue minutter unna, Jeløya var nesten to timer unna. Da var det bare å hoppe i bilen (JEG måtte kjøre under det verste stressøyeblikket!!!) og komme oss til dyrlegen. Heldigvis endte alt bra både med Bonita og (den ene) valpen hennes, så nå skal hun forhåpentligvis blir hundre prosent frisk. Verdens beste hund ♥</p>
<p>I tillegg prøvde jeg febrilsk og få noen til og ta vakta mi på søndag, men det var fysisk umulig. I tillegg til det hadde jeg en norskprøve i dag som jeg hadde planlagt å øve til i hele går ettersom at jeg ikke hadde begynt å øve, men jeg tror den gikk ok pluss. Lønner seg tydeligvis å være tidlig ute, så jeg var faktisk ferdig med notater til kapitlet før jeg dro til Paris i Mars! Aldri vært så glad for at jeg har vært flink til å prioritere som det jeg var i går. Men nå har egentlig alt ordnet seg. Prøven gikk greit, det er fredag i morra og om tjue minutter skal jeg trene med A. Har en haug med lekser som må gjøres, men når det regner så er det nesten litt koselig. Å sitte i vinduet og lese mens man drikke varm te er plutselig litt morsommere enn om det er tjue plussgrader ute og stekende sol!<br />
<a href="http://martineruud.com/wordpress/wp-content/uploads/bonnita.jpg" rel="lightbox[4959]"><img class="aligncenter size-full wp-image-3106" title="bonnita" src="http://martineruud.com/wordpress/wp-content/uploads/bonnita.jpg" alt="" width="500" height="673" /></a> <em>Verdens aller beste!</em><br />
<a href="http://martineruud.com/wordpress/wp-content/uploads/valper.jpg" rel="lightbox[4959]"><img class="aligncenter size-full wp-image-3180" title="valper" src="http://martineruud.com/wordpress/wp-content/uploads/valper.jpg" alt="" width="500" height="332" /></a><em>Fra hennes forrige kull. Det finnes ikke noe som er søtere enn babyhunder ♥  Selv om jeg har sagt at jeg aldri skal ha en hund når jeg blir voksen, begynner jeg nesten å revurdere det når jeg ser hvor søte Boston Terrierne egentlig er!</em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://martineruud.com/2012/05/10/det-var-den-proven/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>åttende mai</title>
		<link>http://martineruud.com/2012/05/08/attende-mai/</link>
		<comments>http://martineruud.com/2012/05/08/attende-mai/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 08 May 2012 14:12:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martine Ruud</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hverdag]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://martineruud.com/?p=4954</guid>
		<description><![CDATA[I dag har jeg forhåpentligvis fått noe stort ut av verden, men det gjenstår å se på resultatet. Enten har jeg gjort meg selv en veldig stor tjeneste, eller så har jeg virkelig eid meg selv. Håper selvfølgelig ikke på sistnevnte&#8230; Var i hvert fall hjemme for tyve minutter siden, og har egentlig ikke gjort [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>I dag har jeg forhåpentligvis fått noe stort ut av verden, men det gjenstår å se på resultatet. Enten har jeg gjort meg selv en veldig stor tjeneste, eller så har jeg virkelig eid meg selv. Håper selvfølgelig ikke på sistnevnte&#8230; Var i hvert fall hjemme for tyve minutter siden, og har egentlig ikke gjort noe annet enn å sose rundt. Jeg er SÅ trøtt nå, at jeg egentlig vurderer femten minutter med søvn, men jeg har rett og slett ikke tid. Istedenfor vurderer jeg å lage meg en energirik smoothie som jeg skal helle nedpå før jeg skal på trening. I dag er det intervaller som står på planen samt styrke, men kan ikke si jeg gleder meg (første gangen på leeenge). Har på følelsen av at jeg kommer til å sovne på mølla mens jeg løper, men det er bare å hive seg ut i det. Resten av kvelden skal bli brukt til prøvelesing. Skriftlig totimers-prøve som går på norsk muntlig karakteren er på torsdag. Hvor logikken i det er skjønner jeg ikke, men det er bare å stå på. Kun noen få uker igjen før to måneder med ferie nå!<br />
<a href="http://martineruud.com/wordpress/wp-content/uploads/trening.jpg" rel="lightbox[4954]"><img class="aligncenter size-full wp-image-4955" title="trening" src="http://martineruud.com/wordpress/wp-content/uploads/trening.jpg" alt="" width="500" height="375" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://martineruud.com/2012/05/08/attende-mai/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Trening uke 18</title>
		<link>http://martineruud.com/2012/05/06/trening-uke-18/</link>
		<comments>http://martineruud.com/2012/05/06/trening-uke-18/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 06 May 2012 19:13:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martine Ruud</dc:creator>
				<category><![CDATA[Trening]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://martineruud.com/?p=4950</guid>
		<description><![CDATA[Glemte (gadd ikke) helt forrige uke, men det var sånn cirka det samme som det pleier. Litt lite løping, men ble i alle fall en fin 9-kilometer forrige lørdag. Men over til denne uken. Trodde denne uken var ganske dårlig, men når jeg ser tilbake så er den helt ok. Ikke bra, ikke dårlig. Kunne [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://martineruud.com/wordpress/wp-content/uploads/treninguke18.jpg" rel="lightbox[4950]"><img class="aligncenter size-full wp-image-4951" title="treninguke18" src="http://martineruud.com/wordpress/wp-content/uploads/treninguke18-e1336331155208.jpg" alt="" width="500" height="316" /></a><br />
Glemte (gadd ikke) helt forrige uke, men det var sånn cirka det samme som det pleier. Litt lite løping, men ble i alle fall en fin 9-kilometer forrige lørdag. Men over til denne uken. Trodde denne uken var ganske dårlig, men når jeg ser tilbake så er den helt ok. Ikke bra, ikke dårlig. Kunne tenkt meg tre flere løpeøkter før jeg sier meg fornøyd, så da prøver jeg på det i uke 19! Skal også prøve å legge opp et ordentlig opplegg, og være flink til å skrive ned antall repetisjoner, kilo og ikke minst hva øvelsene heter. Er litt sløv på det, men føler meg så dum når jeg spør hver gang <em>&#8220;hva heter denne øvelsen her?&#8221; &#8220;og hva heter denne?&#8221; &#8220;og denne da?&#8221; </em>Men for min egen del så skal jeg dra med meg notatblokka mi i studio denne uka, og skrive ned alle øvelsene vi tar!</p>
<p>I uke 19 har jeg tre mål: 1. få til tre løpeøkter. 2. øke antall kilo på en armøvelse som jeg ikke husker navnet på og 3. få til en økt med styrke på bein. Jeg nekter egentlig styrke på bein, for da klarer jeg ikke å løpe på to dager, men jeg <em>vet </em>at det er viktig så styrke på bein it is.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://martineruud.com/2012/05/06/trening-uke-18/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

