Trening uke 4

29.01.2012 - 9:20 pm // Trening

Denne uken har jeg vært lat. Egentlig med store bokstaver for å være helt ærlig. Ble bare tre økter (fire medregnet gym, noe jeg egentlig gjør mtp. at jeg ble veldig støl etter økta), men med tanke på at jeg var ganske dårlig i slutten av forrige uke er det helt greit. Kunne fått til fire bare jeg hadde giddet, men merker at bena har vært veldig tunge i det siste. Men til tross for en litt latere uke enn planlagt, har tiden på 5-kilometern forbedret seg med 30 sekunder. Små delmål blir til slutt et stort mål, så jeg sier meg fornøyd med den.
Mandag: Gym- spenst og hurtighet. Litt styrke på ben og overkropp.
Tirsdag: 3 kilometer intervall
Fredag: 5 kilometer, styrke på armer og bena.
Lørdag: 5 kilometer, lett styrke på mage.

Mål for uke 5 er 18 kilometer på mølla og tre (harde) styrkeøkter. To hvor jeg fokuserer på overkropp (spesielt armer) og en hvor jeg kjører knallhard styrke på beina. Skal heller ikke drikke brus før lørdag eller spise smågodt. Tror det skal gå bra, bare jeg prioriterer riktig og har nok viljestyrke til å styre unna colaen mandags morgen! Har satt opp en plan, så med mindre jeg blir syk eller brekker et bein skal jeg klare treningsmålene, og med viljestyrke skal jeg holde meg unna godteriet og brusen.

Todays

29.01.2012 - 3:45 pm // Outfit


Skjørt H&M//jakke og skjorte Bik Bok//sko Bianco//veske Morris

I dag har jeg rukket og vært en tur i Askim, hvor det blant annet ble diskutert en mulig London-tur i April allerede! Krysser alle fingre og tær for at det blir noe av, for nå har jeg så sykt London-feber at det halve kunne vært nok. Det blir enten det eller Paris, men søsteren min vil heller til London. Kunne tenkt meg Paris igjen, for jeg skal til London i August. Egentlig skjønner jeg ikke hvorfor, for forrige gang jeg var i Paris ble jeg skikkelig skuffet over byen, men føler jeg trenger å gi hele byen en ny sjanse. Er jo faktisk snart to år siden jeg var der sist. Men vi får se- får ikke vite noe sikkert før om noen uker, men hvis ikke vurderer jeg å dra alene. Eneste som stopper meg, er vel at jeg ikke får lov. Men det er faktisk noe jeg skal en gang- weekend i London helt alene. It’s gonna be great!

Nå har jeg to rom som må shines, pizza som skal bakes og matteoppgaver som må gjøres. Merker at jeg ligger veldig langt bak på alle punktene, så egentlig burde jeg satt igang i går. Ps, ser ut som en leprecon på bildene for det var helt umenneskelig kaldt. 

Helg!

28.01.2012 - 12:42 pm // Hverdag

Åååh, jeg lever og ånder for helgene! Etter en skikkelig drittuke som egentlig gikk veldig raskt var det sykt deilig å sitte på bussen på vei hjem på fredag. Var en kjapp tur hjemom, trente og pakket før jeg dro videre til Maria. Avslutta fredagen med taco og filmer. Nå skal jeg spise taco til frokost, og så må jeg busse hjemover etterhvert i snøkaoset. Med et busskort som har gått ut på dato. Håper det går bra fordeom! Har et lass med lekser som jeg må komme meg igjennom, men gjør jeg mye i dag, slipper jeg mye i morgen.
20120128-114017.jpg

20120128-114010.jpg

20120128-114022.jpg

Drittuke

26.01.2012 - 8:02 pm // Hverdag

Tror jeg offisielt kan kalle uke 4 for årets første drittuke. Hver eneste dag har det skjedd noe skikkelig dritt, og i dag var ikke et unntak. Sto opp i godt humør, smurte wraps som jeg skulle ha med på skolen til meg og Maria, og tror dere ikke den JÆVLA FUCKINGS BUSSEN kjørte rett forbi huset mitt? Joda, den stygge svenskefaen kjørte for tidlig igjen og jeg måtte derfor løpe ut i bilen så mamma fikk kjørt etter den. Det som irriterer meg mest er at det alltid er han som kjører for tidlig, men det er jeg som er idiot som ikke sier i fra!! Neste gang skal jeg si i fra… Det hele ble toppet når jeg klarte å glemme wrapsene igjen hjemme, så jeg hadde bare med meg halvparten av maten. På en torsdag som er lik 6 hele klokketimer med fag, pluss en haug med friminutt. Fysikkprøven gikk også veldig, veldig mye dårligere enn jeg hadde trodd, enda det er denne jeg har øvd mest til, og kunne mest til. Men så får vi bare to regneoppgaver, hvorav jeg klarer å faile på begge. Lml! Jeg greide også glemme boken til to timer i dag, noe jeg aldri gjør. Busskortet mitt blir også dratt tilbake, ettersom at pappa ikke jobber 100 % på bussen, og det vil si at jeg mister veldig mange penger. Ikke faen om jeg skal ta buss noe unødvendig fra nå av. Om jeg ikke er nok loner fra før av, kommer jeg i hvertfall ikke til å ta buss nå som jeg ikke har gratis busskort. Hvorfor i helvete skal jeg betale penger for en buss som enten kommer altfor, altfor sent eller altfor, altfor tidlig? I tillegg satt jeg i en jævla time og ringte rundt etter intervju for avisa, og til slutt sa heldigvis den aller siste igjen på lista ja. Og han har jeg rukket å intervjue, så det er sendt inn. Nå gjenstår det bare å lære meg en halv side med tysk som jeg skal ha høring i i morgen, og etter det er det good night and goodbye. Mens jeg blir ferdig med å hate livet og alt det bringer med seg for tiden, tror jeg vi sier at jeg kommer tilbake når ting er litt mer OK enn det de er akkurat nå.

Bildet er lenket.

25012012

25.01.2012 - 5:39 pm // Hverdag

Jeg tror kanskje at jeg blir nødt til å revurdere drømmen om å bli lege (kirurg). I stad når jeg sto og vasket kjøleskapet, hørte jeg plutselig at en av bikkjene skreik noe inne i helvete, og de to andre bikkjene kom løpende inn på kjøkkenet. Fikk løpt til stua og der hadde Milie klart å tre en knaske-treat (sånn griseøre eller noe lignende) over hele underkjeven. Det var ett hull på den, og Millie hadde fått hele underkjeven tredd inn i hullet, slik at begge tennene hennes gjorde at hun ikke fikk den av. Hun skrek, og jo mer jeg rikket på den, jo mer skrek hun. Fikk så vondt at jeg fikk helt panikk og begynte å gråte selv- var helt alene hjemme, mamma svarte ikke, klarte ikke å dra den av og det gikk heller ikke an å klippe den av. Til slutt fikk jeg søkt opp nummeret til naboen på 1881-appen (iPhoooone <3) og hun kom ned noen minutter senere. Hun fikk den av med en gang, men herregud, jeg skalv og grein og grein og skalv. Noe av det ekleste jeg har opplevd på lenge, og hvis jeg reagerer sånn bare på grunn av en hund, tenk hvordan jeg skal takle å skjære i ett annet menneske. Heldigvis fikk hun ikke sår, men jeg ble så lei meg at jeg ga henne masse kjøttdeig (noe hun elsker) selv om hun er en altfor feit, liten chihuahua.
Etter litt mat og litt kos ble hun like glad som jeg er over. ♥

Jeg får bare håpe at jeg kommer over det æsj, så sykt ekkelt stadiet, så kanskje det blir lege ut av meg. Klokken har nå rukket og bli halv fem, så egentlig er jeg langt etter skjemaet for i dag. Har en fysikkprøve i morgen, så det er hva jeg skal gjøre resten av kvelden.

Drittdag.

24.01.2012 - 9:07 pm // Hverdag

I dag våknet jeg støl fra en annen verden, uten å helt skjønne det. Hadde gymtime i går, og greit, jeg ble sliten, men at jeg skulle være støl er bare rart. Men fikk i hvertfall kavet meg opp av sengen klokken åtte. Planen var å komme meg opp syv for å gjøre unna dagens trening, men heh- hadde ikke sjangs. Vel på skolen klarte jeg å rive ned en laser i fysikken, til en verdi av 4000 kroner. Minst. Gr8 m8! Visste ikke om jeg skulle legge meg ned å gråte, henge meg eller le, men det finner jeg vel ut i morgen. Læreren skulle snakke med ledelsen for å høre hva som skjer, men hvis jeg (og en annen) må erstatte hele, ryker hele budsjettet mitt for flere måneder fremover for å si det sånn. Sure penger å punge ut med, men må man så må man. Har heller ikke lyst til å trene, og føler at jeg har totalt mistet treningslysten min. For en uke siden var det oh my God, nå har jeg ikke trent på tre timer!!! mens nå er det sånn fuck this, I’m gonna get some chocolate. Men etter flere dager med intens godterispising er det bare å komme seg tilbake på mølla igjen. Må bare vente til at den blir ledig. Vurderer å løpe over til naboen å løpe der, men det innebærer at jeg må gå igjennom masse snø, og det frister ikke. I tillegg trener han og en annen der, og når de muligens løfter vekter som er tre ganger sin egen vekt, troor jeg at jeg dropper det. Da venter jeg heller 15 minutter på at pappa skal bli ferdig. Selv om jeg aller helst har lyst til å gjøre dette her…
 Men det er når det er i motbakke, at det bare kan gå oppover, right?

Ukens trening…

22.01.2012 - 10:40 pm // Hverdag

…er det ikke mye å skryte av. Planen var en stappfull uke med mange, mange kilometer og en del styrke, men dette er hva jeg har fått gjennomført:
Mandag: 3 kilometer + 15 minutter med rockering. Egentlig restutisjonsdag, men ville kalibrere Nike+ sensorer min derfor ble det en kort økt. Var mildt sagt støl i bena, og derfor var det veeeeldig tungt, men rett skal være rett, og selv om tidene plutselig ble veldig mye dårligere pga kalibreringen har jeg i hvertfall riktig antall kilometer.
Tirsdag: 5 kilometer intervalltrening. Sliten!!
Onsdag tok jeg hviledag, og torsdag ble jeg dausjuk. Kroppen har vært nede siden da, og når jeg i tillegg ikke orker å spise funker det dårlig med trening. Men til uken starter jeg rolig igjen. Hver gang jeg går for hardt ut blir jeg dårlig igjen, så satser på kun 3-4 økter til uken. Hadde egentlig planer om en i dag, men ettersom at jeg lå og skravla med en til klokken tre i natt, og ble vekket ti i dag tidlig, orket jeg ikke. Fikk heller unnagjort to artikler, ett intervju samt en tyskoppgave. Har også jobbet og vært i bursdag, så når jeg tenker meg om har denne søndagen vært ganske effektiv selv om jeg føler meg litt sånn her:20120122-213841.jpg
Haha, blir vel bannlyst fra alle fremtidige jobber med dette bildet, som er det styggeste ever, men la gå. Nå skal jeg legge meg og få 9 timer med etterlengtet søvn <3<3<3

I love my bed

21.01.2012 - 11:29 am // Hverdag

Sykt typisk- akkurat når ting går på skinner sier livet plutselig nå har jeg vært altfor snill i det siste, så jeg tror jeg er nødt til å gjøre deg syk i noen dager. Thanks, mate! Så torsdag begynte helvete, og frem til i dag har jeg bare følt meg veeeldig dårlig. Men nå virker det som at jeg plutselig er 100 % frisk, så kanskje det gikk like fort som det kom. Skal ikke satste på en 5-kilometer på mølla enda, selv om jeg har syke treningstanker. Fire dager siden sist… Noe jeg derimot skal satse på er å legge fra meg Gregory House (dvs MacBooken), dra opp rullgardinen å komme meg ut av senga. Etter en dag hvor jeg absolutt ikke gjorde noe annet enn å se på House har jeg plutselig fått veldig mye som må gjøres før søndag kveld. Og det starter nå.

My one and only- finnes det en karakter som kommer med bedre kommentarer enn han (e.g. If your life’s no more important than anyone else’s, sign your donor card and kill yourself), skal jeg personlig oppsøke h*n som skriver linjene hans. Om du ikke ser på House, do it. Verdens beste serie. Ps, bildet er lenket.

NEW EPISODES

18.01.2012 - 9:05 pm // Hverdag

Det verste med juleferie (JA! Det er faktisk negative sider med ferier) er at alle serier (høhø, rim!) tar ferie de også. Sånn som for eksempel 90210 og Glee. Men nå er de endelig ute, så nå kan jeg endelig få vite hva som blant annet skjer med Liam. Og det er nettopp det jeg skal gjøre resten av kvelden. En episode av Glee, og en episode av 90210. I dag sluttet vi klokken ett på skolen (HALLELUJAH!!!) så var hjemme relativt tidlig. Har hatt ett jobboppdrag for jobben, men den artikkelen tror jeg det skal gå greit å skrive. I tillegg har jeg tatt meg velfortjent fri fra treningen i dag. I morgen skal jeg visst trene med naboen og jeg gruer meg mildt sagt noe helt jævlig. Han er ikke en pingle, men så lenge jeg slipper å løfte tyngre enn min egen kroppsvekt tror jeg at jeg skal overleve. Men hvis det blir stille fra meg, så vet dere hvorfor. Kommer sikkert til å bli kvelt av min egen svette…
 Ellers går no dagan. Tror aldri at jeg har hatt et kjedeligere liv enn det jeg har akkurat nå- skole, trening, lekser, sove. Igjen, og igjen og igjen. Om 236 dager blir det andre boller, men akkurat nå så er det litt greit sånn som det er nå også. For første gangen på VG2 er jeg på forskudd av alt som har med lekser, prøver og innleveringer, og jeg har faktisk begynt å forberede meg til timene. Egentlig veldig deilig, men det er nok det som må til om jeg vil inn på medisin. Selv om jeg ikke tror at jeg klarer det. Men så lenge man ønsker noe hardt nok, så skal det vel gå til slutt. Litt ironisk at jeg skriver at jeg skal legge meg i senga og se på serier resten av kvelden da, men shit au. Man lever bare en gang, og dør jeg i morgen har jeg i hvertfall fått med meg noe livsviktig.

Ukens treningssanger

17.01.2012 - 7:28 pm // Musikk,Trening

Mens jeg sitter og psyker meg opp til fem kilometer på mølla driver jeg og lager en liten spilleliste. Denne uken er det disse sangene jeg har på iPhonen når jeg skal yte litt ekstra:




Har også noen andre som er standard som jeg alltid har på spillelista, men nye for denne uken er disse. Spesielt “Hangover” er blitt min favoritt. Vet ikke hvorfor- sangen er ikke spesielt bra, men hvis det er 500 meter igjen og denne kommer på, da løper jeg! Last ned og ta deg en løpetur. Følelsen etterpå er rett og slett ubeskrivelig!